Что такое инфракрасная сауна?
Инфракрасная сауна — это современная альтернатива традиционной парной. В отличие от обычной сауны, где нагревается воздух, здесь используется инфракрасное излучение, которое глубоко прогревает тело (до 4 см), не создавая экстремально высоких температур.
Как это работает?
-
Воздух нагревается лишь до 40–60°C (комфортно даже тем, кто плохо переносит жару).
-
Тепловые волны проникают прямо в мышцы и ткани, обеспечивая глубокий прогрев.
-
Потоотделение начинается быстрее, чем в классической бане — организм активнее выводит токсины.
Польза инфракрасной сауны
✅ Улучшение кровообращения
Инфракрасное тепло расширяет сосуды, усиливая приток кислорода и питательных веществ к тканям.
✅ Детокс-эффект
С потом выводятся соли, тяжёлые металлы и продукты метаболизма — кожа очищается, уменьшается нагрузка на почки и печень.
✅ Облегчение боли
Глубокий прогрев помогает при:
-
мышечных спазмах,
-
болях в спине и суставах,
-
посттренировочной усталости.
✅ Расслабление и снятие стресса
Сеанс снижает уровень кортизола, улучшает сон и даёт эффект, сравнимый с лёгкой медитацией.
✅ Поддержка иммунитета
На ранних стадиях простуды прогревание может активировать защитные силы организма.
✅ Уход за кожей
Поры очищаются, улучшается цвет лица, а при регулярных посещениях — уменьшаются проявления целлюлита.
Противопоказания
⚠ Инфракрасную сауну нельзя посещать при:
-
Онкологических заболеваниях,
-
Острых воспалениях (включая температуру),
-
Серьёзных сердечно-сосудистых патологиях,
-
Беременности (только после консультации с врачом).
С осторожностью: при гипертонии, варикозе и хронических болезнях в стадии обострения.
Кому подойдёт инфракрасная сауна?
🔹 Тем, кто не любит классическую баню — нет удушающего жара, дышать легко.
🔹 Спортсменам — ускоряет восстановление после нагрузок.
🔹 Людям с малоподвижным образом жизни — компенсирует недостаток движения.
🔹 Желающим мягкого детокса — без стресса для организма.
Как усилить эффект?
Для лучшего результата сочетайте сауну с:
-
Массажем (после сеанса),
-
Контрастными обливаниями (если нет противопоказаний),
-
Ароматерапией (лаванда для расслабления, цитрус — для бодрости).
Оптимальный режим:
-
2–3 раза в неделю,
-
15–30 минут за сеанс,
-
После процедуры — покой и тёплый чай.
Готовы попробовать?
Запишитесь на сеанс инфракрасной сауны в ТиффиМедСпа и ощутите лёгкость уже после первого посещения!
Действующие цены можно уточнить у администратора по тел.: 8 (919) 176-48-30
